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逢年过节喝酒不醉小诀窍

阅读次数:3477 次  来源:admin  发布时间:2013-05-01 23:12

逢年过节,亲朋好友在一起,少不了要喝酒。喝酒的时候一不小心就容易喝醉,很多人都感觉苦恼,那么怎样喝酒才不容易醉呢?想必是不少人都想知道的。

首先空腹喝酒伤胃又易醉,因此喝酒前要吃些主食,米饭馒头之类的,并且空腹喝酒的人一般是喝不久的。第一瓶酒一定要喝的慢,无论采取什么办法,第一瓶能托个20分钟再喝下去最好,如果第一瓶喝急了,以后状态就完了。现在给大家总结十条喝酒小诀窍:

1、喝酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

2、估计喝酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含VB族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内VB族含量;

3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

4、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;

6、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

7、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

8、疲倦时暂时别喝为宜;

9、吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

10、喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

最后注意在民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。