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小宝宝不吃饭怎么办?

阅读次数:4275 次  来源:admin  发布时间:2013-05-10 21:46

家中宝宝不肯吃饭或吃不进饭的原因有很多,但是这些众多原因下面三个原因是比较多的。

1.维生素的缺乏

宝宝不吃饭另一大原因是体内维生素的缺乏和微量元素缺乏。如果孩子挑食厌食严重,特别是不喜欢吃蔬菜水果的宝宝很容易造成此类元素的缺。

2.胃肠功能比较差

一种是胃肠不良反应引起的不适,造成孩子不愿意吃饭。孩子的胃肠功能比较差,如果前几天宝宝恰巧由于某些原因而造成腹泻腹痛等情况,又服用过一些药物之后,孩子的胃肠功能就会受到刺激,引起食欲低下,甚至不愿意吃饭。

3.零食吃太多

有些宝宝不愿意吃饭的原因可能并不是自身的身体存在问题,而是来自外在的因素。比如精神不够集中,或是在平时零食吃太多,在吃正餐的时候反而没有胃口。

针对上述原因,作为父母不妨试试下面的一些方法。

1.为吃饭增添趣味性

在喂宝宝吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么,祝宝宝健康快乐!

2.促进孩子的食欲

宝宝肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。

3.减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免宝宝因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

4.固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定宝宝须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

5.让宝宝参与做饭的过程

例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可询问孩子的意见,请孩子协助您一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。

6.多花心思在菜色上做变化

在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

7.选购宝宝喜爱的餐具

宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高宝宝用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。