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怎样才能保护好头发?

阅读次数:8447 次  来源:admin  发布时间:2012-12-02 22:03
一头乌黑亮丽的秀发会给人们带来美的享受。谁不想拥有一头秀发呢?但是随着现代生活节奏的加快,压力的加大,脱发现象越来越普遍。如何保护头发开始成为所有爱美人士面临的重大问题。

1.不用尼龙梳子和头刷

因为尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽;又能按摩头皮,促进血液循环。

2.勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天

洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

3.戒烟、限酒

这对于远离疾病是很必要的,戒掉烟酒不仅是对秀发好,更是对你的健康负责。

4.消除精神压抑感,精神状态不稳定

每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性 来说,如果能在忙碌的生活中,保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。而男性则相反,生活越是紧张,工作越是忙碌,脱发的机会就会越高。因此,经 常进行深呼吸、散步、做松弛筋骨的体操等,都可以起到消除当天精神疲劳的目的。

5.烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度达100摄氏度,它会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总用吹风机。

6.多吃蔬菜、水果,防止便秘

大米、玉米、高粱、小麦、豆类、花生、红枣、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是对头发有益的食品。