第一次爱爱到底要怎么做？

三、两人部分

1、第一次不一定会流血

由于青春期时体内激素和身体都处在发育期，处女膜在此阶段是很薄且脆弱的状态。这时候一些体育运动都有可能造成处女膜破裂。所以在青春期的时候，有的女生的处女膜可能已经破裂了。青春期之后，处女膜会随着年龄的增长变厚、弹性变强，耐受度也更高，当然也有人天生处女膜偏厚、偏强韧，这样的女生处女膜自然不容易破，就算发生多次性行为也不一定会弄破处女膜。因此，在多次性行为后才有可能有流血现象，这些都因人而异！

即使流血，女生的第一次绝对不是小说里写的“床单上一片红”那种血量！这是因为处女膜组织中包含了微血管，而处女膜破裂流血是因为外力造成微血管破裂，处女膜流血量取决有多少微血管破裂，很可能只有非常微量的出血、或者量稍多的出血，当然也可能完全没出血。大部分的女生都是分泌物夹杂着血丝，而且也不一定是在床上马上流血，有时候可能要一两天之后才能看到血丝！

因此，用是否流血来判定女生有无性行为绝不是科学、理性的！

2、第一次如果流血，该如何处理

两人第一次难免会有太多顾虑，虽然常规情况不会有很大出血量，但如果担心弄脏床单，可以提前垫好干净的毛巾。第一次结束后，如果流血过多且长时间持续这样的状态，需要及时就医。

3、怎样缓解疼痛

①充足的前戏

如果女方yin道壁爱液分泌不足，其实男女双方都会感到疼痛。因此，足够的性唤醒时间是很有必要的！

男人虽然是视觉动物，但足够的前戏对于男生来说也是十分享受的事，女生可以亲吻、触碰与抚摸他的唇、颈部、耳垂、胸口、背部、后颈、大腿内侧和鼠蹊部，边爱抚边观察他的兴奋程度，你会更了解他的敏感地带。

而女生不论是在视觉、听觉、嗅觉、触觉上，都需要全面刺激，兴奋的开关才会被打开。性学专家做过相关试验，女人身体被唤醒的时间呈现惊人的一致——“17分钟”。男生多点耐心，10分钟内完全不碰到她的花心，而是先乳房、嘴唇、脖子、小腹、大腿这些部位打游击战，而且动作要轻柔，特别是脖子、腋下、手腕，然后是背部和大腿部分，可以加重力道搓揉，让她的身体更放松。同时亲吻也是必不可少的，不要一开始就对着她狂啃，先给她你能想到的最轻柔的吻，然后慢慢加重力道。

②选择合适的体位

女牛仔式，此体位便于女生自己掌控深浅速度；站立式，缓解第一次进入的异物感；莲花式，靠拥吻减轻不适感。

③善用润滑液

当受到性刺激时，阴道会自然分泌爱液，但爱液的分泌量会受当下的环境，情绪，生理因素等方面影响，为避免爱液不够造成摩擦疼痛，可以选用合规安全的水溶性润滑液，适量的涂抹在女生私处，增加润滑，涂抹时注意手部清洁！

④缓解紧张情绪

可以选一些轻柔能安抚情绪的背景乐，两人根据自身情况适量的喝一点点酒来缓解过于紧张的情绪，微醺状态即可。

4、第一次地点选在哪里

根据自身情况尽可能选择环境和隔音效果都相对好一点的酒店；虽然家里足够安静，也足够安全，但前提是独居或者确认中途不会有其他人回来！

5、开始之前洗个澡

经过一天漫长的工作学习，放松身体不仅会减轻你们的压力，也可以让身体准备好迎接亲密之事，同时这也是必要的事前清洁步骤。你们可以花点时间，各自或者一同洗个热水澡，帮助自己放轻松。

6、安全性行为

体外或者是安全期都不够安全！因此，一定要戴套！！！在发生实质性亲密行为前就要戴上安全套，身体磨蹭时性器官有密切接触也有可能中弹哦！

7、事后清洁

事后清洁也很重要。尤其是女生，私处十分脆弱易感染，所以结束后一定要去厕所排尿，把细菌排出体外，最好再冲个澡。如果没有清洁习惯，很容易感染病菌，进而引起阴道发炎或是尿道炎！而男生比起清洁，第一件事是要先好好休息一下，让勃起状态完全消失后再去厕所清洗。

8、不用担心性器不相容

第一次开车，男生女生对于各自的私密部位大小存在各种担忧。在性行为中，阴道的深度可以在刚进入时的10厘米迅速加深到14厘米，但女性之间的差异会在2.5厘米左右。在合适的性兴奋程度下，阴道可以容纳19－23厘米的丁丁（当然很多情况下需要长时间的适应）。而大尺码的丁丁（20厘米以上）可能会刺激到子宫颈，通常这种感受不太愉悦。因此，相较于长短粗细，真实的使用感才最重要！

9、控制好时长

言情小说里描写男女主角第一次时，总是用那一晚他们几乎整晚没睡来表达战况有多激烈。事实上，爱爱时长（从性器官开始接触算起）在7―13分钟最为适宜。多数男性表示，爱爱时长超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会觉得不够尽兴。相较于时长，女生更在意的是你的体贴温存和取悦她的技巧！

10、第一次总是不尽完美

第一次开车总是不尽完美。两人可能会感到疼痛，也很难掌握彼此的节奏。但千万不要因为一次经验就下定论，双方都需要时间熟悉亲密行为。

11、后戏也很重要

事后两人可以拥抱着聊聊彼此的感受，多多肯定对方，也就是我们常说的后戏，沟通是两个人拥有满意性生活的重要条件！